肩こりや首コリなど、様々なコリですが
一か所でなってしまうと全身に影響が及ぶことは皆さんご存知ですか？
コリが全身に影響を及ぼす理由は、身体の構造に由来しています。
まず、肩は上肢と体幹をつなぐ非常に重要な部位です。
肩の筋肉は、腕や手を動かすために必要な力を発揮するだけでなく、頭部や首、胸部といった周辺部位の筋肉とも密接に関わっています。
そのため、肩が緊張していると
首や背中、その周辺部位の筋肉にも影響が及びます。
さらに、肩コリは自律神経にも影響を与えます。
自律神経は、身体の自律的な機能を調節する神経であり、
交感神経と副交感神経の2つに分かれます。
肩が緊張していると、交感神経が優位になり、
心拍数や血圧が上昇し、呼吸が浅くなるなどの症状が現れます。
また、肩コリが長期間続くと、副交感神経の働きが低下し、
ストレスや不眠症などの症状が現れることがあります。
肩こりは日常生活で発生しやすく、
デスクワークやスマートフォンの使用、精神的なストレスや身体的な疲れなどが
原因となって肩こりを引き起こします。
肩コリを改善するためには、ストレッチやマッサージなどの運動療法が有効です。
ストレッチでは、肩周りの筋肉をほぐすことができます。
マッサージでは肩周りの筋肉をほぐすことで、
血流を改善しリラックス効果やストレス解消効果があると共に
痛みや緊張を緩和することができます。
よってマッサージには健康維持にも効果的だと言われております。
ですが日常生活を過ごしていると
老廃物が溜まって行ってしまう為、定期的にメンテナンスを行う事がお勧めです。
当店では一番人気「身体ほぐし」のメニューがございます。
お身体のメンテナンスと共に
是非、身体ほぐしで全身のコリを解消してみてはいかがですか？
皆様のご来店、心よりお待ちしております。