肩甲骨にはこれだけの筋肉が付いています。
1.僧帽筋(そうぼうきん)
2.棘上筋(きょくじょうきん)
3.棘下筋(きょくかきん)
4.小円筋(しょうえんきん)
5.大円筋(だいえんきん)
6.小菱形筋(しょうりょうけいきん)
7.大菱形筋(だいりょうけいきん)
8.肩甲挙筋(けんこうきょきん)
9.肩甲下筋(けんこうかきん)
10.前鋸筋(ぜんきょきん)
11.広背筋
12.肩甲舌骨筋(けんこうぜっこつきん)
13.三角筋
14.烏口腕筋
15.小胸筋
16.上腕二頭筋
17.上腕三頭筋
ただ揉むだけではなく、はがしたり、動かしたりする事で嘘みたいに軽くなります!
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