実は神経には二つ交感神経と副交感神経というものがワンセットであります。
片方の働きが強いときはもう片方の働きは弱く
一般的に、起きているときは交感神経がよく働いています。
リラックスしているときや寝ているときには副交感神経が働きます。
この二つのバランスが崩れることで
頭痛、めまい、吐き気、冷や汗、眠れない、体がだるい、不安感、イライラ、鬱症状
など多様な症状がでてきます。
ストレス社会と言われる現代ではそのほとんどは交感神経＞副交感神経の場合です。
マッサージを受けると、副交感神経が活発になると言われています。
つまり緊張状態からリラックス状態になりやすいんです。
その為
マッサージをすることはイライラや不安感解消にもつながります。
また副交感＝睡眠時でマッサージを受けることで不眠までも解消されます。
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