猫背の種類には３種類あることは皆さんご存知ですか?
首猫背
首猫背とは首が前に落ちてしまって、そのまま背中全体もゆるいC字カーブを描いている姿勢です。
スマホを使用している時も、顔が下を向いている状態だと思います。
電車の中で周囲を見回すと、ほとんどの人がこの姿勢を取っていますので、
首猫背予備軍は多いかもしれません。
腹猫背
腹猫背は、ヒールの高い靴を履いている女性に多く、
腹筋が弱いのでお腹が前に出てしまい、反り腰になっている状態の事です。
この背中の逆カーブのバランスを取るために、胸椎と首が前に傾きます。
３腰猫背
腰猫背は、背中の曲がったお年寄りに多く見られる姿勢です。
背中全体が大きく前に曲がって大きなC字に合わせて体が丸まっている状態です。
この猫背タイプと原因を自分で知ろうとしても、素人ではとても判断はつきません。
なぜかと言うと、日常生活の動作の繰り返しの中で習慣になってしまった姿勢が「猫背」ですので、自分でも無意識でやっていることだからです。
だから、気がつくと自然に猫背の姿勢を取ってしまっているのです。
つまり、猫背は単なる「意識して姿勢を良くしよう！」と言う気持ちだけで改善できるようなものではなく、自分の身体の歪みへの正しい理解が必要なのです。
そこで肩甲骨はがし！
肩甲骨はがしを行う事で姿勢改善や肩こり緩和、猫背改善に導きます。
この機会に是非、当店へお越し下さいませ。