7月 8, 2023 | 未分類
皆さんは肩こりのおきる筋肉はご存知ですか？ 肩や首のコリで感じやすい筋肉は「僧帽筋」といいます。 僧帽筋は腕の「上腕二頭筋」から肩、首を通って 頭の後ろ「後頭筋」にまで繋がっている筋肉の事を言います。 僧帽筋は緊張状態が続くと血行不良となり、凝り固まってしまいます。 僧帽筋が発達し過ぎると首が太く見えたり、バストが垂れる、 肩コリが悪化するなどの症状がでてきます。 そうならない為にも大事なのは ほぐす事とストレッチです！ 姿勢の改善やストレッチなどを行う事で 肩こりの症状など緩和に繋がっていきます！ 当店では...
7月 6, 2023 | 未分類
「肩こり」でお悩みの方が肩こりを放っておくと まず肩周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。 この状態が続いてしまうと次第に 筋肉や神経にダメージを与えて痛みや痺れ、腕のしびれなどが生じてきます。 痛みや痺れ、腕のしびれなどが生じた場合には マッサージではなく整形外科に行くことをお勧めします。 そうならない為にも、 現在肩コリでお悩みの方は早めに改善して行きましょう！ 当店では 肩こりに最も効果的と言われている「肩甲骨はがし」を行っています♪ 肩甲骨はがしとは 肩周りの筋肉をほぐすために甲骨を動かすエクササイズです。...
7月 4, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしは スタイルアップやバストアップにも効果がある事を皆さんはご存知ですか？ 肩甲骨はがしを行うと肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで 猫背、巻き肩、怒り肩など姿勢の改善と共に 姿勢が改善されスタイルアップ、バストアップにも効果があると言われております。 他にも肩こりや身体の不調、リンパの流れの促進効果など 様々なメリットがあるので 肩コリでお悩みの方や、スタイルアップを綺麗に見せたい方にも！ 是非「肩甲骨はがし」はお勧めです。 当店では、 お客様のお悩みに合わせた施術を提供しております。...
7月 1, 2023 | 未分類
近年ではスマートフォンの使用やデスクワークによって 片頭痛や眼精疲労に悩まれているお客様も増えております。 眼精疲労とは視作業によって 眼痛、目のかすみ、充血、眩しさなどの目の症状や 頭痛、肩コリ、吐き気など全身症状が出現し 休息や睡眠を取っても十分に回復しない状態の事を言います。 特に眼精疲労による頭痛や肩こりを感じる場合には 既に、頭皮が固まってしまっていることが多いです。 固まった頭皮には まず頭の側面、側頭筋から頭の後ろ、後頭筋にかけて ほぐす事が大切です。 頭皮の筋肉を解すことで 眼精疲労は次第に緩和されていきます。...
6月 29, 2023 | 未分類
脚の浮腫みが気になるという女性は多いですよね！ 脚の浮腫みが気になる方へはマッサージではなくリンパマッサージをお勧めします。 リンパマッサージでは、オイルを使用しながら 凝っている部分や辛いと思っている個所に優しくアプローチをかけていきます。 表面の層のコリに優しくアプローチしていくので 施術中も心地良いと感じる方が多く、 痛みが苦手な方やリラックス効果が欲しい方にはお勧めです。 そしてオイルを使う事によって 溜まっていた水分と老廃物が回収され、むくみが改善されるとともに 体内の循環が整うので 疲労回復、免疫力アップに繋がります。...
6月 24, 2023 | 未分類
肩コリに悩んで日々マッサージへ通っている人は多いはず、 肩こりの主な原因は姿勢です。 猫背、巻き肩、怒り肩、鳩胸、骨盤のゆがみなど姿勢の原因は様々ですが 負担がかかっている姿勢でお過ごしでは御座いませんか？ 「姿勢が悪い事」と「肩こり」の関係ですが、 姿勢が悪いと身体に負担がかかり、筋肉が緊迫した状態になります。 筋肉が緊張した状態が続くことで 血流がどんどん悪化し、筋肉が更に硬い状態になります。 それによって肩こりや首コリ、頭痛など 繋がった筋肉を渡って、様々なコリの症状へと悪化してしまうのです。 姿勢を改善することで...
6月 22, 2023 | 未分類
今回は「もみほぐしの効果」について説明していきます。 「もみほぐし」にはコリの改善、疲労回復などの他に 血流をより促進させてくれる効果があると言われています。 血流が促進されると 身体に不要な老廃物が体外に排出されるデトックス効果。 そして細胞が活性化されることで、 アンチエイジングにまで効果があると言われています。 「もみほぐし」でリラクゼーション効果があると同時に 「アンチエイジング効果」があるのは嬉しいですね！ 更に心臓など臓器の負担を抑え、血圧が安定したり 体温が向上するなどのメリットが挙げられています。...
6月 15, 2023 | 未分類
皆さんは当店にある 「もみほぐし」と「リンパマッサージ」の違いはご存知ですか？ 施術の違いを知る事で、ご自身にあった施術をお選び頂けます(*^^*) 「もみほぐし」では 緊張が強くなった「筋肉」や、動きの悪い「関節」をターゲットとし お身体の不調や、姿勢改善へのアプローチを目的としています。 他にも、疲れの緩和や血行促進にも効果的と言えます。 「もみほぐし」では「リンパマッサージ」よりも少し深い層へアプローチをかける為、 施術中に痛いところも出てきますが、何回か通う事で...
6月 13, 2023 | 未分類
「肩こりや首こり」「腰痛や頭痛」「冷え性やむくみ」がお辛い方、 「姿勢を改善したい」方や「眼精疲労が気になる方」など、 様々な不調やお痛みをお持ちの方は、是非一度 当店へお越しください♪ ほぐしドットコムでは、経験豊富な整体師が お客様一人一人のお身体、お悩みに合わせた施術を提供しております。 当店では一般的な「指圧」や「マッサージ」に加えて 「骨格調整」「肩甲骨はがし」「ストレッチ」など 当店オリジナルの手技を取り入れて施術させて頂きます。 他にも 「マタニティーマッサージ」「リンパマッサージ」「ヘッドスパ」など...
6月 10, 2023 | 未分類
出産前にマタニティマッサージをすることで身体の興奮や緊張、 身体に起こる不快感を緩和して、安心して出産に望める効果が期待できます。 出産前は、体重が１０キロ前後増加すると言われていて 妊娠後期になると大きくなっていく子宮により 血管が膨れ上がり、腰が痛くなります。 他にも手や足がパンパンな状態に浮腫んだり 身体の不調を訴える人は妊娠後期、特に多いです。 マタニティマッサージはそんな妊婦さんにお勧めです！ 特に急激な体重増加に伴う腰の痛みや 脚や手のむくみ、肩の痛みやコリに効果的です。...