4月 19, 2023 | 未分類
痩せたい女性は多いですよね、 皆さんは食事以外で、身体が太りやすくなる原因はご存知ですか？ 身体が太りやすくなる原因は「身体の歪み」「冷え」「血行不良」です。 まず一つ目には「身体の歪み」です、 身体の歪みと身体は大きく関係しています。 身体が歪むと左右や、身体の前後で筋肉のつき方にずれが生じます。 このずれた部分には時間と共に老廃物が溜まってしまいます。 そして身体が歪み、より脂肪が付きやすい身体へと変わってしまいます。 二つ目に「冷え」ですが 冷えは、老廃物を排出しにくい身体へと導いてしまいます。 冷えて排出しなかった老廃物は...
4月 11, 2023 | 未分類
皆さんは「フットリフレ」とは何かご存知ですか？ フットリフレとは「フットリフレクソロジー」の略です。 フットリフレクソロジーとは 足裏やふくらはぎ、 甲にある反射区を刺激する健康療法です。 フットリフレを行うと 血流やリンパの流れが良くなり、足の疲れやだるさも軽減されます。 老廃物を排出させ、冷え性でお困りの方は「冷え性改善」にも役立ちます。 フットリフレには 浮腫みに効果的でリラクゼーション効果もある為 不眠症でお悩みの方にも特に「安眠効果」が期待できます。...
4月 8, 2023 | 未分類
肩こりや首コリなど、様々なコリですが 一か所でなってしまうと全身に影響が及ぶことは皆さんご存知ですか？ コリが全身に影響を及ぼす理由は、身体の構造に由来しています。 まず、肩は上肢と体幹をつなぐ非常に重要な部位です。 肩の筋肉は、腕や手を動かすために必要な力を発揮するだけでなく、頭部や首、胸部といった周辺部位の筋肉とも密接に関わっています。 そのため、肩が緊張していると 首や背中、その周辺部位の筋肉にも影響が及びます。 さらに、肩コリは自律神経にも影響を与えます。 自律神経は、身体の自律的な機能を調節する神経であり、...
4月 4, 2023 | 未分類
皆さんは「身体ほぐし」と「運動」は上手く使い分ける事でより効果的となる事はご存知ですか？ まず運動は 行って頂くことで心肺機能が鍛えられ、疲れにくい身体作りをしてくれます。 身体を動かすことによって、抵抗力は高まり 筋肉を向上させ、疲れにくい身体に導いてくれます。 そして身体ほぐしは 筋肉のバランスを整え、免疫力を高めることができます。 身体が緊張しているとストレスがたまりやすくなり、 免疫力が低下してしまいます。 身体をほぐすことで緊張が解け、ストレスを解消することができます。...
4月 1, 2023 | 未分類
皆さんは「もみほぐし」の施術を受けた経験はございますか? もみほぐしとは 指や手を使って筋肉を揉みほぐすことで、筋肉のこりや緊張を和らげる施術です。 指圧やストレッチといった手技を用いることもあります。 もみほぐしは筋肉のこりや緊張を和らげるだけでなく、 身体にさまざまな効果をもたらします。 まず一つ目は「血行促進効果」です。 もみほぐしによって筋肉が揉みほぐされると、血流が良くなります。 血液中の酸素や栄養素が運ばれやすくなり、身体の代謝が活性化されます。 また、老廃物の排出も促進されます。 二つ目は「自律神経の調整」です。...
3月 25, 2023 | 未分類
足裏のフットリフレですが、実は沢山の効果があることをご存知ですか？ フットリフレは、足の疲れや不快感を軽減するために行われるマッサージのことです。 フットリフレには様々な効果が御座います。 まずは血行促進効果です。 足の筋肉を刺激することで血行を促進します。 血液循環が良くなることで身体の不要物質を排出し、新しい酸素と栄養素を運ぶことができます。 緊張緩和効果：足の筋肉を揉みほぐすことで、疲労物質である乳酸を取り除き、筋肉の緊張を緩和します。 これにより、全身のリラックス効果をもたらし、ストレスを解消することができます。...
3月 21, 2023 | 未分類
皆さんは【眼精疲労】とは何かご存知ですか？ 眼精疲労とは、パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けることで 目の疲れや頭痛、目のかすみや乾燥感などの症状が現れる状態です。 そしてその眼精疲労は、ストレスや睡眠不足などによって更に悪化していく傾向があります。 現代社会によって増えていく眼精疲労ですが 長時間にわたって目を集中させ続けることで、目の筋肉が緊張してしまうことが原因です。 つまり眼精疲労は筋肉を緩めることができれば、眼精疲労の症状を軽減させることができます！ ヘッドマッサージには頭部の筋肉を緩め、...
3月 18, 2023 | 未分類
歳を取るにつれ、しわやシミは気になりますよね。 しわやシミに最も効果的なのは小顔リンパマッサージという事はご存知でしたか？ 顔のリンパマッサージとは、 顔のリンパをマッサージすることで 血流の流れを促進させ 顔のむくみやたるみを改善させるメニューです。 特に、リンパの流れをスムーズにすることで 肌のトラブルを改善し小顔効果も期待できると言われております。 では「小顔リンパマッサージがしわに効果的な理由」ですが 小顔リンパマッサージによって、リンパの流れが改善され 老廃物や余分な水分が排出されます。...
3月 16, 2023 | 未分類
皆さんは 頭皮マッサージに様々な効果があることは、ご存知ですか？ まず最初にあげるのは、 ①「頭皮のターンオーバー」です。 頭皮マッサージには 頭皮の血流を促進させ、髪の毛を根元から健康的に育てることができます。 頭皮マッサージを行う事で 頭の血流が良くなり、髪の毛の成長がより促進されます。 髪のダメージを修復しながら 健康的で艶のある頭皮や髪の毛に導いていきます。 続いては ②「お顔のリフトアップ効果」です。 まず、頭の筋肉はお顔の筋肉を支える役割をしています。 その為、頭の筋肉は常日頃 使われている状態にあります。...
3月 14, 2023 | 未分類
現代社会では デスクワークやスマートフォンなどの原因により、日常生活で姿勢が悪くなる人が急増しています。 デスクワークやスマートフォンの原因などで姿勢の悪い状態が定着してしまうと 猫背や反り腰の原因となります。 そして後に腰痛や、肩こり、頭痛などの症状をもたらします。 いくらマッサージに通って定期的なメンテナンスを行っていても 根本的な原因を治さないと永久的には改善されません。 そこで、おすすめな改善方法が肩甲骨はがしです。 肩甲骨はがしでは、 深い部分に固まっている背中の筋肉をほぐし、...