9月 11, 2023 | 未分類
整体には慢性的な痛みや身体の歪みを改善するだけでなく、 浮腫み解消やリラックス効果など、様々な効果が期待できます。 整体に行くのが適切の人には、 「腰の痛み」や、「肩こり」など痛みの症状で悩んでいる人にお勧めです。 身体を揉むことで骨格のズレや歪みを矯正し、体の不調を根本から緩和していきます。 「接骨院と整骨院」と「整体」の違いは ギックリ腰や捻挫など突発的な痛みを伴う症状には「接骨院と整骨院」です。 肩こりなどの慢性的な症状、骨盤矯正、骨盤矯正、 リラクゼーション目的の方には「整体院」が良いとされています。...
9月 5, 2023 | 未分類
ストレッチには様々なメリットがあります。 １．不調が出にくい身体になる。 ２．代謝が上がり、痩せやすい身体になる。 ３．免疫力がアップする。 ４．良質の睡眠が取れやすくなる。 ５．怪我の予防になる。 ６．可動域が広がり、スポーツパフォーマンスが向上する。 ストレッチをすることで様々な良い効果が期待できます。 健康な身体作りを行っていく為にも、ストレッチは欠かせないですね。 当店では専門のスタッフによって お客様のお悩みに合わせたマッサージ、お客様のお身体に合わせたストレッチを行っています。...
9月 4, 2023 | 未分類
皆さんは「緊張型頭痛」とは何かご存知ですか？ 緊張型頭痛は名前の通り、緊張状態が続く事や ストレス、睡眠不足、姿勢の悪さ、筋肉の血流の悪さによって生じる頭痛です。 筋肉の緊張状態やストレスの状態が続く事で 筋肉は更に固まり、血流の流れも悪くなってしまう為 気が付いたら頭痛が悪化してしまうことも。 後頭部から首筋にかけて重ぐるしい感じや、 ベルトで絞められているような圧迫感が起こるのが「緊張型頭痛」の特徴です。 じっとしていると、より痛みが出やすくなるので 適度な運動を行って筋肉をほぐしましょう！ 特にお勧めなのは水泳です。...
9月 2, 2023 | 未分類
肩こりに関係する筋肉は色々ありますが 首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心にあります。 更に肩こりに関連する筋肉として 頭板状筋、頭半棘筋、肩甲挙筋、大菱形筋、小菱形筋などがあります。 肩こりの大きな原因に 筋肉の緊張と血行不良が挙げられます。 筋肉が強張ると血管も収縮してしまう為 筋肉内に必要な酸素が足りず、溜まった老廃物質が上手く排出されなくなり、 神経を刺激して私たちは肩の凝りを感じるようになります。 その為、固まった筋肉をほぐしてあげることが大切です。 当店では、...
8月 31, 2023 | 未分類
ストレッチには筋肉を伸ばすことで 緊張を緩和し、体の柔軟性を高めてくれる効果があります。 ストレッチをすることで悪くなった代謝の流れも改善し 血流の促進効果、冷え性改善、 そして肩こりの解消にも効果があると立証されております。 ストレッチをするだけで「冷え性改善」や「肩こりの解消」も期待できるなんて一石二鳥ですね ^^ 当店では、 専門スタッフがお客様のお身体に合わせて 丁寧にストレッチを行っていく為 お客様にも安心して施術を受けて頂けます^^ 当店にはストレッチ以外にも ヘッドスパ、フットリフレ、肩甲骨はがしなど...
8月 29, 2023 | 未分類
最近では、 スマートフォンの使用やデスクワークによって 「眼精疲労」や「頭痛」でご来店されるお客様も増えております。 眼精疲労とは視作業によって 眼痛、目のかすみ、充血、眩しさなどの目の症状や 頭痛、肩コリ、吐き気など全身症状が出現し 休息や睡眠を取っても、十分に回復しない状態の事を言います。 特に眼精疲労による頭痛や肩こりを感じる場合には 既に、頭皮が固まってしまっていることが多いです。 固まった頭皮には まず頭の側面、側頭筋から頭の後ろ、後頭筋にかけて ほぐしてあげる事が大切です。 頭皮の筋肉を解すことで...
8月 24, 2023 | 未分類
痩せたい女性は多いですよね、 皆さんは食事以外で、身体が太りやすくなる原因はご存知ですか？ 身体が太りやすくなる原因は「身体の歪み」「冷え」「血行不良」です。 まず一つ目には「身体の歪み」です、 身体の歪みと身体は大きく関係しています。 身体が歪むと左右や、身体の前後で筋肉のつき方にずれが生じます。 このずれた部分には時間と共に老廃物が溜まってしまいます。 そして身体が歪み、より脂肪が付きやすい身体へと変わってしまいます。 二つ目に「冷え」ですが 冷えは、老廃物を排出しにくい身体へと導いてしまいます。 冷えて排出しなかった老廃物は...
8月 10, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしはスタイルアップや バストアップにも効果がある事を皆さんはご存知ですか？ 肩甲骨はがしを行うと、肩甲骨周り全体の筋肉をほぐし 猫背、巻き肩など姿勢の改善と共に スタイルアップ、バストアップにも効果があると言われております。 他にも肩こりや身体の不調、リンパの流れの促進など 様々な効果があるので 肩コリでお悩みの方や、スタイルアップを目指したい方にも 是非「肩甲骨はがし」はお勧めです。 この夏の機会に是非、一緒にスタイルアップを目指していきましょう♪...
8月 8, 2023 | 未分類
肩こりや首コリなど、様々なコリですが 一か所でコリが生じると全身に影響が及ぶことは皆さんご存知ですか？ コリが全身に影響を及ぼす理由は、身体の構造に由来しています。 まず、肩は上肢と体幹をつなぐ非常に重要な部位です。 肩の筋肉は、腕や手を動かすために必要な力を発揮するだけでなく 頭部や首、胸部といった周辺部位の筋肉とも密接に関わっています。 そのため、肩が緊張していると 首や背中、その周辺部位の筋肉にも影響が及びます。 さらに、肩コリは自律神経にも影響を与えます。 自律神経は、身体の自律的な機能を調節する神経であり、...
8月 7, 2023 | 未分類
年齢と共に 四十肩、五十肩の症状も現れます。 四十肩や五十肩になると 後ろに手が回らなかったり、上がらなかったりと、日常生活が不便になります。 肩コリや姿勢改善に効果的な肩甲骨はがしですが、 実はそんな年齢肩の方にも効果的な事はご存知ですか？ 年齢と共に身体は動きにくくなりますが 肩回りの様々な筋肉と関係のある肩甲骨を動かすことで 身体は回復します。 加齢とともに身体を動かす機会が減ると筋肉も固くなり 肩甲骨では特に指が入らない程まで固まってしまう方が多いですが 施術を何度か受けて頂くことで...