坐骨神経痛とはお尻から足に繋がる、坐骨神経に沿って起こる痛みや痺れのことです。
坐骨神経痛を病名だと思われる方もいますが
頭痛や腹痛と同じような言葉です。
色んな原因によって坐骨神経が圧迫されたり、刺激を受けることで痛みや痺れが生じたり、
それを総称して坐骨神経痛と言います。
治療法としてはなるべく重い物を持たない
長時間同じ姿勢は取らない
激しい運動は避ける
腰周辺の筋力をつける
減量する。などが挙げられます。
また温浴をしたり患部を温めてあげると痛みも和らぐことがあります。
坐骨神経痛は三日から１週間ほどが痛みのピークと言われています。
三週間以上痛みが続くようであれば専門家へ相談することがお勧めです。
痛みが和らいだからと言って足腰に負担をかけた生活に戻すと痛みが出現するので注意が必要です。
そのまま放っておくと
身体は無意識のうちに痛みから逃れようと庇い、別の関節が痛むなどの症状を引き起こします。
マッサージやストレッチを行う事は坐骨神経痛には筋肉を柔らげ
症状緩和など、非常にいい効果をもたらします。
坐骨神経痛やお身体の不調などに悩まれている方は
この機会に是非、当店へお越し下さいませ。
皆様のご来店、心よりお待ち申し上げます。