11月 28, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしには 【肩こり】【首こり】【スマホ首】【ストレートネック】【猫背】【二の腕の太さ】など 上半身のお悩みをまとめて解消する事が出来ます！ 肩甲骨をしっかりほぐしていく事で、肩甲骨の可動域を広げ、筋肉を緩めるとともに 肩や背中の筋肉の柔軟性も高めることが出来ます。 それによって肩甲骨も正常な位置に戻され、巻き肩、猫背などの不良姿勢の改善が導かれるのです！ また、睡眠不足の方にもお勧めで、 肩甲骨をしっかり動かして剥がす事で背中の筋肉が緩み、 呼吸がしやすくなり、睡眠の質が向上します。...
11月 27, 2023 | 未分類
年齢と共に 四十肩、五十肩の症状も現れます。 四十肩や五十肩になると 後ろに手が回らなかったり、上がらなかったりと、日常生活が不便になります。 肩コリや姿勢改善に効果的な肩甲骨はがしですが、 実はそんな年齢肩の方にも効果的な事はご存知ですか？ 年齢と共に身体は動きにくくなりますが 肩回りの様々な筋肉と関係のある肩甲骨を動かすことで 身体は回復します。 加齢とともに身体を動かす機会が減ると筋肉も固くなり 肩甲骨では特に指が入らない程まで固まってしまう方が多いですが 施術を何度か受けて頂くことで...
11月 23, 2023 | 未分類
身体が太りやすくなる原因は「身体の歪み」「冷え」「血行不良」です。 まず一つ目には「身体の歪み」です、 身体の歪みと身体は大きく関係しています。 身体が歪むと左右や、身体の前後で筋肉のつき方にずれが生じます。 このずれた部分には時間と共に老廃物が溜まってしまいます。 そして身体が歪み、より脂肪が付きやすい身体へと変わってしまいます。 二つ目に「冷え」ですが 冷えは、老廃物を排出しにくい身体へと導いてしまいます。 冷えて排出しなかった老廃物は 重力に従い、さらに身体の下へと蓄積させてしまいます。...
11月 21, 2023 | 未分類
脚には【大腿四頭筋】【大腿二頭筋】【膝窩筋】【内側広筋】【外側広筋】などの筋肉があります。 【大腿二頭筋】ランニングやダッシュ時に重要な役割を果たす。 【膝窩筋】主に膝を曲げるときに使われる。 【内側広筋】歩行動作などに使われる。 【外側広筋】ジャンプ動作などに使われる。 【大腿四頭筋】大腿直筋、中間広筋、内側広筋、外側広筋を合わせた筋肉。 脚の長時間による使用や、運動不足になると 筋肉が固まって血流の流れが悪くなり、【下半身の浮腫み】が生じます。...
11月 20, 2023 | 未分類
肩甲骨には様々な筋肉があります。 【肩甲挙筋】主に肩甲骨を引き上げる働きがある 【大菱形筋】主に肩甲骨を寄せる働きをする 【小菱形筋】大菱形筋の上にある筋肉 【前鋸筋】深く息を吸う時、肋骨を持ち上げる働きがある 【僧帽筋】腕を上げる三角筋の働きを補助する 当店の肩甲骨はがしではこれらの全ての筋肉にアプローチすることができ、 姿勢改善、コリの改善、血流促進効果もある為、一度でも受けて頂く事をお勧めです。...
11月 16, 2023 | 未分類
最近では、 スマートフォンの使用やデスクワークによって 「眼精疲労」や「頭痛」でご来店されるお客様も増えております。 眼精疲労とは視作業によって 眼痛、目のかすみ、充血、眩しさなどの目の症状や 頭痛、肩コリ、吐き気など全身症状が出現し 休息や睡眠を取っても、十分に回復しない状態の事を言います。 特に眼精疲労による頭痛や肩こりを感じる場合には 既に、頭皮が固まってしまっていることが多いです。 固まった頭皮には まず頭の側面、側頭筋から頭の後ろ、後頭筋にかけて ほぐしてあげる事が大切です。 頭皮の筋肉を解すことで...
11月 14, 2023 | 未分類
目を酷使している心当たりのある方や、眼精疲労でお悩みの方は【ドライヘッドスパ】がお勧めです。 まず、【眼精疲労の原因】には ストレスや目の使い過ぎによる筋肉の緊張や血行不良が挙げられます。 そこでお勧めなのが【ドライヘッドスパ】です！ 目は頭皮から唯一近い部分にあり、 目や自律神経に直接効くツボが非常に多く存在する為 眼精疲労にヘッドスパは非常に効果的な施術と言えるでしょう。 ドライヘッドスパには固まってしまった筋肉をしっかりほぐす効果が期待出来る為 眼精疲労の原因とされている血行不良や自律神経の乱れを改善することが出来ます。...
11月 13, 2023 | 未分類
肩を揉むと一時的に症状は緩和されますがしばらくすると又もとに戻ってしまいます。 肩揉みなどでアプローチ出来る筋肉は背中の浅い部分に広がる僧帽筋です。 揉み解すと血流が良くなる為、直後にはコリが緩和された気になります。 しかし、実は肩こりにはもっと深い部分にある筋肉が影響しています。 それが僧帽筋の内側にある肩甲挙筋と菱形筋です。 肩甲挙筋と菱形筋は肩甲骨を支える筋肉で首を支える大きな役割を果たしています。 ところがデスクワークなどで 前かがみの姿勢を長時間続けると首に大きな負担がかかる為 これらの筋肉が緊張して硬くなります。...
11月 9, 2023 | 未分類
今回は「リンパマッサージ」の効果について投稿していきます。 リンパマッサージでは 凝っている部分や辛いと思っている個所に指圧をかけてアプローチをかけていきます。 表面の層のコリに優しくアプローチしていくので 施術中も心地良いと感じる方が多く、 痛みが苦手な方やリラックス効果が欲しい方にはお勧めです。 また流れやすいようにオイルを使う事によって 溜まっていた水分と老廃物が回収され、むくみが改善されていきます。 それとともに 体内の循環も整うので 疲労回復、免疫力アップに繋がります。...
11月 7, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしでは強張っている筋肉をほぐし、改善する効果が期待できます。 また、自律神経の乱れの改善、心身をリラックスさせる効果など 正しい姿勢になる事で自律神経も安定させる効果が期待できます。 そこで【肩甲骨はがし】です！ 肩甲骨はがしを行うと、肩甲骨周り全体の筋肉をほぐし 猫背、巻き肩など姿勢の改善効果があると言われております。 姿勢が改善されることで【自律神経の乱れの改善】【心身のリラックス効果】にも繋がります。 他にも【睡眠の質の向上】や【コリの改善】、...
11月 6, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしにはいい睡眠効果が期待できます。 肩甲骨はがしを行う事で睡眠の質が良くなり安眠に繋がります。 特に寝る前などに行うとより血流の流れが良い状態なのでお勧めです。 肩甲骨周りの筋肉が緊張していると横隔膜が十分に活動できず、 どうしても浅い睡眠になってしまうのです。 肩甲骨はがしは睡眠時に優位になる副交感神経を高めます。 その為、深い睡眠効果が期待できます。 当店では大人気の「肩甲骨はがし」や「もみほぐし」など様々なメニューが御座います。 専門的なスタッフによって...
