肩甲骨はがしの効果

肩甲骨はがしの効果

その1【肩こりが楽になる】 肩甲骨には約20ほどの筋肉が付着しています。 その中でも肩こりに大きく関わっているのが僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋です。 特に肩甲挙筋と僧帽筋は肩甲骨から首につながっているので硬くなると頭痛の原因にもなります。 肩甲骨はがしをすることによって、コリかたまったこれらの筋肉は伸び縮みの運動をします。 結果として、血流が良くなり、老廃物が流れ、肩こりが改善されるのです。 その2【猫背が改善される】 肩甲骨から肋骨につながっている筋肉があります。...