5月 28, 2024 | 未分類
＜股関節まわりを柔らかくするメリット＞ バランスよく、足早に歩けるようになる 骨盤のゆがみがとれ、代謝が良くなる 太りにくく、痩せやすい体質に 血流が良くなり、免疫力がアップ 肩こりや腰痛、ひざ痛などが緩和 疲れにくく、疲れが残りにくくなる 冷え症やむくみが緩和 運動のパフォーマンスが上がる 股関節をストレッチするだけでこんなにも嬉しい効果が期待できます。 当店では肩甲骨はがしに加えて股関節ストレッチや指圧の身体ほぐしも行っています。...
5月 6, 2024 | 未分類
その１【肩こりが楽になる】 肩甲骨には約２０ほどの筋肉が付着しています。 その中でも肩こりに大きく関わっているのが僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋です。 特に肩甲挙筋と僧帽筋は肩甲骨から首につながっているので硬くなると頭痛の原因にもなります。 肩甲骨はがしをすることによって、コリかたまったこれらの筋肉は伸び縮みの運動をします。 結果として、血流が良くなり、老廃物が流れ、肩こりが改善されるのです。 その２【猫背が改善される】 肩甲骨から肋骨につながっている筋肉があります。...
