2月 8, 2024 | 未分類
肩こりは 肩周囲の筋肉が凝り固まって、血流が悪くなり、疲労物質が排泄されにくくなることが大きな原因としてわかっています。 こり固まった筋肉をマッサージをする事で 筋肉の弛緩させ、血流を改善し 疲労物質の排泄を促進させることで辛い肩こりの症状を軽減させることができます。 長年施術に入らせて頂いていて感じることは こりを放置すれば放置する程ほぐしにくく、ケアに時間がかかるということ。 毎日セルフケアをされている方はこっていても、治療を始めればすっと緩みます。...
2月 6, 2024 | 未分類
その１【肩こりが楽になる】 肩甲骨には約２０ほどの筋肉が付着しています。 その中でも肩こりに大きく関わっているのが僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋です。 特に肩甲挙筋と僧帽筋は肩甲骨から首につながっているので硬くなると頭痛の原因にもなります。 肩甲骨はがしをすることによって、コリかたまったこれらの筋肉は伸び縮みの運動をします。 結果として、血流が良くなり、老廃物が流れ、肩こりが改善されるのです。 その２【猫背が改善される】 肩甲骨から肋骨につながっている筋肉があります。...
2月 5, 2024 | 未分類
１．バストUP、スタイルUP 肩甲骨が外に開いたまま硬くなると、胸の大胸筋や小胸筋は縮んだ状態になり、血流が悪くなってハリを失い、バストが垂れやすくなってしまいます。 呼吸も浅くなる原因に。 ２．肩こりや首こりが改善 肩甲骨まわりの筋肉が緊張してこわばると血流が悪くなって柔軟性が失われ、肩や首にこりが発生。 こわばった筋肉が血管を圧迫して疲労物質がたまると、痛みも生じやすくなります。 ３． 基礎代謝があがり、体質が改善しやすくなる 肩甲骨まわりの筋肉が硬くなって動きが悪くなると、筋肉が衰え、基礎代謝が低下。...
2月 1, 2024 | 未分類
肩こりの多くは、病気が原因ではない「本態性肩こり」です。 原因ははっきりしていませんが、姿勢の悪さや運動不足、冷え、ストレス、過労、寝不足などが要因と考えられています。 また、なで肩の人、華奢（きゃしゃ）な人、ストレスがかかりやすい人、 デスクワークの多い人は肩こりになりやすいようです。 実際に肩こりの人を診察すると、高齢者では背骨の曲がった状態（猫背）、若い人では側弯症など、姿勢に異常が見られることがあります。 また、東洋医学の視点で見ると、肩こりを訴える女性の多くに冷え症が認められます。...
1月 29, 2024 | 未分類
身体が太りやすくなる原因は「身体の歪み」「冷え」「血行不良」です。 まず一つ目には「身体の歪み」です、 身体の歪みと身体は大きく関係しています。 身体が歪むと左右や、身体の前後で筋肉のつき方にずれが生じます。 このずれた部分には時間と共に老廃物が溜まってしまいます。 そして身体が歪み、より脂肪が付きやすい身体へと変わってしまいます。 二つ目に「冷え」ですが 冷えは、老廃物を排出しにくい身体へと導いてしまいます。 冷えて排出しなかった老廃物は 重力に従い、さらに身体の下へと蓄積させてしまいます。...
1月 25, 2024 | 未分類
最近では、 スマートフォンの使用やデスクワークによって 「眼精疲労」や「頭痛」でご来店されるお客様も増えております。 眼精疲労とは視作業によって 眼痛、目のかすみ、充血、眩しさなどの目の症状や 頭痛、肩コリ、吐き気など全身症状が出現し 休息や睡眠を取っても、十分に回復しない状態の事を言います。 特に眼精疲労による頭痛や肩こりを感じる場合には 既に、頭皮が固まってしまっていることが多いです。 固まった頭皮には まず頭の側面、側頭筋から頭の後ろ、後頭筋にかけて ほぐしてあげる事が大切です。 頭皮の筋肉を解すことで...
1月 23, 2024 | 未分類
「肩こり」でお悩みの方が肩こりを放っておくと まず肩周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。 この状態が続いてしまうと次第に 筋肉や神経にダメージを与えて痛みや痺れ、腕のしびれなどが生じてきます。 痛みや痺れ、腕のしびれなどが生じた場合には マッサージではなく整形外科に行くことをお勧めします。 そうならない為にも、 現在肩コリでお悩みの方は早めに改善して行きましょう！ 当店では 肩こりに最も効果的と言われている「肩甲骨はがし」を行っています♪ 肩甲骨はがしとは 肩周りの筋肉をほぐすために甲骨を動かすエクササイズです。...
1月 22, 2024 | 未分類
マッサージにはどの様な効果があるかご存知ですか？ 自律神経のバランスを改善し、イライラせずにグッスリ眠れるようになります 一般的に、起きているときは交感神経がよく働いています。 リラックスしているときや寝ているときには副交感神経が働きます。 この二つのバランスが崩れると 頭痛、めまい、吐き気、冷や汗、眠れない、体がだるい、不安感、イライラ、鬱症状 など多様な症状がでてきます。 ストレス社会と言われる現代ではそのほとんどは交感神経＞副交感神経の場合です。 さてマッサージを受けると、副交感神経が活発になると言われています。...
1月 18, 2024 | 未分類
よく新規のお客様から質問を頂く、マッサージの強さについて マッサージの指圧の強さはどの位の強さが、 揉み返しもなく筋肉アプローチもできる強さなのでしょうか? 結果として1番筋肉がほぐれる圧としては 7割くらいの圧がちょうど良いとされています！ 力加減は「気持ちいい」～「痛気持ち良い」の間が理想的です。 無理に強い圧を我慢したり、それ以上の強さになると 【筋線維】が壊れてしまい、揉み返しの原因になってしまいます。 中には強い圧がお好みの方もいらっしゃると思いますが、...
1月 11, 2024 | 未分類
肩甲骨が固くなる原因は 肩甲骨の周りには、たくさんのリンパ液や血液が通っているのでデスクワークで肩を同じ位置で保ったり、 運動不足になってしまうと硬くなってしまいます。 そうすると老廃物も溜まっていき動きが悪くなった肩甲骨が硬くなってしまうので、 その周りにある肩や背中、首などにも影響が出てしまい、結果張りや痛みに繋がっていきます。 肩甲骨はがしの効果は 肩甲骨はがしによって肩や背中の筋肉に働きかけて筋肉の柔軟性が高まると、 肩甲骨が正常な位置へと戻されて不良姿勢の改善が期待できます。...