11月 21, 2023 | 未分類
脚には【大腿四頭筋】【大腿二頭筋】【膝窩筋】【内側広筋】【外側広筋】などの筋肉があります。 【大腿二頭筋】ランニングやダッシュ時に重要な役割を果たす。 【膝窩筋】主に膝を曲げるときに使われる。 【内側広筋】歩行動作などに使われる。 【外側広筋】ジャンプ動作などに使われる。 【大腿四頭筋】大腿直筋、中間広筋、内側広筋、外側広筋を合わせた筋肉。 脚の長時間による使用や、運動不足になると 筋肉が固まって血流の流れが悪くなり、【下半身の浮腫み】が生じます。...
11月 20, 2023 | 未分類
肩甲骨には様々な筋肉があります。 【肩甲挙筋】主に肩甲骨を引き上げる働きがある 【大菱形筋】主に肩甲骨を寄せる働きをする 【小菱形筋】大菱形筋の上にある筋肉 【前鋸筋】深く息を吸う時、肋骨を持ち上げる働きがある 【僧帽筋】腕を上げる三角筋の働きを補助する 当店の肩甲骨はがしではこれらの全ての筋肉にアプローチすることができ、 姿勢改善、コリの改善、血流促進効果もある為、一度でも受けて頂く事をお勧めです。...
11月 16, 2023 | 未分類
最近では、 スマートフォンの使用やデスクワークによって 「眼精疲労」や「頭痛」でご来店されるお客様も増えております。 眼精疲労とは視作業によって 眼痛、目のかすみ、充血、眩しさなどの目の症状や 頭痛、肩コリ、吐き気など全身症状が出現し 休息や睡眠を取っても、十分に回復しない状態の事を言います。 特に眼精疲労による頭痛や肩こりを感じる場合には 既に、頭皮が固まってしまっていることが多いです。 固まった頭皮には まず頭の側面、側頭筋から頭の後ろ、後頭筋にかけて ほぐしてあげる事が大切です。 頭皮の筋肉を解すことで...
11月 14, 2023 | 未分類
目を酷使している心当たりのある方や、眼精疲労でお悩みの方は【ドライヘッドスパ】がお勧めです。 まず、【眼精疲労の原因】には ストレスや目の使い過ぎによる筋肉の緊張や血行不良が挙げられます。 そこでお勧めなのが【ドライヘッドスパ】です！ 目は頭皮から唯一近い部分にあり、 目や自律神経に直接効くツボが非常に多く存在する為 眼精疲労にヘッドスパは非常に効果的な施術と言えるでしょう。 ドライヘッドスパには固まってしまった筋肉をしっかりほぐす効果が期待出来る為 眼精疲労の原因とされている血行不良や自律神経の乱れを改善することが出来ます。...
11月 13, 2023 | 未分類
肩を揉むと一時的に症状は緩和されますがしばらくすると又もとに戻ってしまいます。 肩揉みなどでアプローチ出来る筋肉は背中の浅い部分に広がる僧帽筋です。 揉み解すと血流が良くなる為、直後にはコリが緩和された気になります。 しかし、実は肩こりにはもっと深い部分にある筋肉が影響しています。 それが僧帽筋の内側にある肩甲挙筋と菱形筋です。 肩甲挙筋と菱形筋は肩甲骨を支える筋肉で首を支える大きな役割を果たしています。 ところがデスクワークなどで 前かがみの姿勢を長時間続けると首に大きな負担がかかる為 これらの筋肉が緊張して硬くなります。...
11月 9, 2023 | 未分類
今回は「リンパマッサージ」の効果について投稿していきます。 リンパマッサージでは 凝っている部分や辛いと思っている個所に指圧をかけてアプローチをかけていきます。 表面の層のコリに優しくアプローチしていくので 施術中も心地良いと感じる方が多く、 痛みが苦手な方やリラックス効果が欲しい方にはお勧めです。 また流れやすいようにオイルを使う事によって 溜まっていた水分と老廃物が回収され、むくみが改善されていきます。 それとともに 体内の循環も整うので 疲労回復、免疫力アップに繋がります。...
11月 7, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしでは強張っている筋肉をほぐし、改善する効果が期待できます。 また、自律神経の乱れの改善、心身をリラックスさせる効果など 正しい姿勢になる事で自律神経も安定させる効果が期待できます。 そこで【肩甲骨はがし】です！ 肩甲骨はがしを行うと、肩甲骨周り全体の筋肉をほぐし 猫背、巻き肩など姿勢の改善効果があると言われております。 姿勢が改善されることで【自律神経の乱れの改善】【心身のリラックス効果】にも繋がります。 他にも【睡眠の質の向上】や【コリの改善】、...
11月 6, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしにはいい睡眠効果が期待できます。 肩甲骨はがしを行う事で睡眠の質が良くなり安眠に繋がります。 特に寝る前などに行うとより血流の流れが良い状態なのでお勧めです。 肩甲骨周りの筋肉が緊張していると横隔膜が十分に活動できず、 どうしても浅い睡眠になってしまうのです。 肩甲骨はがしは睡眠時に優位になる副交感神経を高めます。 その為、深い睡眠効果が期待できます。 当店では大人気の「肩甲骨はがし」や「もみほぐし」など様々なメニューが御座います。 専門的なスタッフによって...
10月 31, 2023 | 未分類
皆さんは頭痛と肩甲骨はがしの関連性についてご存知ですか？ 今回はなぜ頭痛に肩甲骨はがしが良いと言われているのか記載していきます。 まず、頭痛が起きる原因ですが 頭痛は肩や首回りの筋肉が緊張することで血流の流れは悪くなり、 肩や首から頭まで繋がっている筋肉【僧帽筋】を辿って頭にまで頭痛が及びます。 いくらヘッドマッサージに通っても 根本的な原因を解決しないとまた同じ症状が起きる繰り返しになります。 そこで肩甲骨はがしです！ 肩甲骨はがしでは 肩周りの周辺の筋肉をほぐすことで、肩周りの筋肉がほぐれ血流が良くなります。...
10月 30, 2023 | 未分類
当店は「コリ」の症状でお悩みの方などには勿論、 「頭痛」でお悩みの方にも、是非いらして欲しいサロンです。 「肩こり」や「頭痛」と言っても 生活習慣や姿勢などによってコリや痛みを感じる所、症状は人それぞれ違います。 当店は先にお客様とのカウンセリングで 原因はどこから来ているのか、しっかりとカウンセリングをさせて頂きます。 眼精疲労や悪い姿勢から「肩こり」が生じ、そこから頭痛の症状が出てしまっている方や 肩や腰のコリが原因で、「頭痛」にまで症状が出てしまっている方など原因も人によって様々です。...