3月 21, 2023 | 未分類
皆さんは【眼精疲労】とは何かご存知ですか？ 眼精疲労とは、パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けることで 目の疲れや頭痛、目のかすみや乾燥感などの症状が現れる状態です。 そしてその眼精疲労は、ストレスや睡眠不足などによって更に悪化していく傾向があります。 現代社会によって増えていく眼精疲労ですが 長時間にわたって目を集中させ続けることで、目の筋肉が緊張してしまうことが原因です。 つまり眼精疲労は筋肉を緩めることができれば、眼精疲労の症状を軽減させることができます！ ヘッドマッサージには頭部の筋肉を緩め、...
3月 18, 2023 | 未分類
歳を取るにつれ、しわやシミは気になりますよね。 しわやシミに最も効果的なのは小顔リンパマッサージという事はご存知でしたか？ 顔のリンパマッサージとは、 顔のリンパをマッサージすることで 血流の流れを促進させ 顔のむくみやたるみを改善させるメニューです。 特に、リンパの流れをスムーズにすることで 肌のトラブルを改善し小顔効果も期待できると言われております。 では「小顔リンパマッサージがしわに効果的な理由」ですが 小顔リンパマッサージによって、リンパの流れが改善され 老廃物や余分な水分が排出されます。...
3月 16, 2023 | 未分類
皆さんは 頭皮マッサージに様々な効果があることは、ご存知ですか？ まず最初にあげるのは、 ①「頭皮のターンオーバー」です。 頭皮マッサージには 頭皮の血流を促進させ、髪の毛を根元から健康的に育てることができます。 頭皮マッサージを行う事で 頭の血流が良くなり、髪の毛の成長がより促進されます。 髪のダメージを修復しながら 健康的で艶のある頭皮や髪の毛に導いていきます。 続いては ②「お顔のリフトアップ効果」です。 まず、頭の筋肉はお顔の筋肉を支える役割をしています。 その為、頭の筋肉は常日頃 使われている状態にあります。...
3月 14, 2023 | 未分類
現代社会では デスクワークやスマートフォンなどの原因により、日常生活で姿勢が悪くなる人が急増しています。 デスクワークやスマートフォンの原因などで姿勢の悪い状態が定着してしまうと 猫背や反り腰の原因となります。 そして後に腰痛や、肩こり、頭痛などの症状をもたらします。 いくらマッサージに通って定期的なメンテナンスを行っていても 根本的な原因を治さないと永久的には改善されません。 そこで、おすすめな改善方法が肩甲骨はがしです。 肩甲骨はがしでは、 深い部分に固まっている背中の筋肉をほぐし、...
1月 23, 2022 | 未分類
マッサージは、身体の血液やリンパの流れを促すことでリラックス効果や疲労回復効果をもたらすケアです。マッサージを行う時間帯やタイミングによって効果が異なることをご存じでしょうか。効果が低いタイミングでマッサージをしても、十分な効果を実感できないでしょう。そこで今回は、マッサージの効果が高まる時間帯、効果が低くなるタイミング、効果を高める方法、効果が低くなるNG行為などについて詳しくご紹介します。 マッサージの効果が時間帯によって異なる理由 そもそも、マッサージの効果がなぜ時間帯によって異なるのでしょうか。その理由は次の2つです。...
12月 19, 2021 | 未分類
マッサージ器といってもさまざまな種類があり、選び方や使い方に注意が必要です。 ここでは、マッサージ機器の効果や選ぶときのポイント、注意点などについて詳しくご紹介します。 マッサージ機器とは マッサージ機器とは、マッサージチェアやハンディタイプやクッションタイプのマッサージ器などのことです。現代では、あらゆるシーンでマッサージができるように、多種多様なマッサージ器が登場しています。 マッサージ器の効果 マッサージ器には、次のような効果があります。 こりの改善...
