9月 28, 2023 | 未分類
色々な場面で「ハンドリフレ」と呼ばれていますが、 本来の名前は「ハンドリフレクソロジー」といいます。 エステサロンなどでも、よく略されてハンドリフレと言われています。 今回はそんなハンドリフレの効果をご紹介致します。 ハンドリフレクソロジーでは 手の平や腕のツボを押していく事で、リンパの流れをスムーズにしてくれます。 さらに副交感神経が優位になり 手の平から脳にまでセロトニンの分泌を促し、睡眠の質を改善する効果があります。 よく使っている手や腕は、なかなかコリに気付きにくい場所かもしれませんが...
9月 26, 2023 | 未分類
皆さんは「リンパマッサージの効果」をご存知ですか？ リンパマッサージには様々な効果がございます☆ まずはリンパの流れが促進し 顔のむくみやたるみが改善される事で、「小顔効果」が期待できます。 続いてリンパマッサージによって、 血流の流れと共に、老廃物や余分な水分が排出される事で 肌の弾力性が向上し、しわが軽減されることが期待されます。 更にマッサージによって 体の中にあるメラニン色素が活性化される為 お顔のトーンアップ、シミ改善にも効果があると言われております。...
9月 25, 2023 | 未分類
皆さんは「もみほぐし」の施術を受けた経験はございますか? もみほぐしとは 指や手を使って筋肉を揉みほぐすことで、筋肉のこりや緊張を和らげる施術です。 指圧やストレッチといった手技を用いることもあります。 もみほぐしは筋肉のこりや緊張を和らげるだけでなく 身体を整え、さまざまな効果をもたらします。 まず一つ目は「血行促進効果」です。 もみほぐしによって筋肉が揉みほぐされると、血流が良くなります。 血液中の酸素や栄養素が運ばれやすくなり、身体の代謝が活性化されます。 また、老廃物の排出も促進されます。 二つ目は「自律神経の調整」です。...
9月 21, 2023 | 未分類
皆さんは「股関節ストレッチ」には、どのような効果があるのかご存知ですか？ 股関節には、背面にある腰の筋肉から股関節へと一つの筋肉が繋がっている為 腰を痛めた方には「股関節ストレッチ」をすると症状緩和に繋がるのでお勧めです。 股関節の筋肉も、運動不足や、筋力の低下などによって 使わない状態が続くと次第に固まってしまいます。 股関節が一度固まってしまうと 背面の腰の筋肉を通って肩コリや首コリ、 頭痛など下から上へと症状が拡大してしまいます。 そこで腰の痛みや、コリの症状でお悩みの方にも 「股関節ストレッチ」をお勧めします。...
9月 19, 2023 | 未分類
今回は「リンパマッサージ」の効果について投稿していきます。 リンパマッサージでは 凝っている部分や辛いと思っている個所に指圧をかけてアプローチをかけていきます。 表面の層のコリに優しくアプローチしていくので 施術中も心地良いと感じる方が多く、 痛みが苦手な方やリラックス効果が欲しい方にはお勧めです。 また流れやすいようにオイルを使う事によって 溜まっていた水分と老廃物が回収され、むくみが改善されていきます。 それとともに 体内の循環も整うので 疲労回復、免疫力アップに繋がります。...
9月 18, 2023 | 未分類
マッサージを行う事で健康になる事が出来るんです！ 今回はそんな「マッサージ」と「健康」についてお話していきます。 まず、マッサージを行う事で 【自律神経のバランスを改善し、スッキリと眠れるようになる】です。 マッサージを行う事で副交感神経が活発になり、 緊張状態からリラックス状態に変わりやすいと言われています。 次は【免疫力を高める】です。 マッサージを行う事で、免疫に関する細菌が増えて身体の防御作用が働くと言われています。 その為、ガンなどの病気予防や風邪予防にもなると言われているんです。 次は【筋肉をほぐして疲労回復】です。...
9月 12, 2023 | 未分類
当店には、もみほぐしから様々なメニューがございます。 今回は当店にある「マタニティマッサージ」についてご説明いたします。 マタニティマッサージとは妊産婦さんを対象にしたマッサージメニュー全般の事です。 妊婦さんは 妊娠中のホルモンバランスや体系の変化などによって 様々な不快の症状が生じます。 腹部の重みが増して腰痛になったり、腹部の圧迫によった息切れ、 胎盤を通じて胎児に栄養が吸収されるため、貧血の症状も起こりやすくなります。 また、社会から一時的に離れる事から不安を感じやすくなると言われています。...
9月 11, 2023 | 未分類
整体には慢性的な痛みや身体の歪みを改善するだけでなく、 浮腫み解消やリラックス効果など、様々な効果が期待できます。 整体に行くのが適切の人には、 「腰の痛み」や、「肩こり」など痛みの症状で悩んでいる人にお勧めです。 身体を揉むことで骨格のズレや歪みを矯正し、体の不調を根本から緩和していきます。 「接骨院と整骨院」と「整体」の違いは ギックリ腰や捻挫など突発的な痛みを伴う症状には「接骨院と整骨院」です。 肩こりなどの慢性的な症状、骨盤矯正、骨盤矯正、 リラクゼーション目的の方には「整体院」が良いとされています。...
9月 5, 2023 | 未分類
ストレッチには様々なメリットがあります。 １．不調が出にくい身体になる。 ２．代謝が上がり、痩せやすい身体になる。 ３．免疫力がアップする。 ４．良質の睡眠が取れやすくなる。 ５．怪我の予防になる。 ６．可動域が広がり、スポーツパフォーマンスが向上する。 ストレッチをすることで様々な良い効果が期待できます。 健康な身体作りを行っていく為にも、ストレッチは欠かせないですね。 当店では専門のスタッフによって お客様のお悩みに合わせたマッサージ、お客様のお身体に合わせたストレッチを行っています。...
9月 4, 2023 | 未分類
皆さんは「緊張型頭痛」とは何かご存知ですか？ 緊張型頭痛は名前の通り、緊張状態が続く事や ストレス、睡眠不足、姿勢の悪さ、筋肉の血流の悪さによって生じる頭痛です。 筋肉の緊張状態やストレスの状態が続く事で 筋肉は更に固まり、血流の流れも悪くなってしまう為 気が付いたら頭痛が悪化してしまうことも。 後頭部から首筋にかけて重ぐるしい感じや、 ベルトで絞められているような圧迫感が起こるのが「緊張型頭痛」の特徴です。 じっとしていると、より痛みが出やすくなるので 適度な運動を行って筋肉をほぐしましょう！ 特にお勧めなのは水泳です。...
9月 2, 2023 | 未分類
肩こりに関係する筋肉は色々ありますが 首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心にあります。 更に肩こりに関連する筋肉として 頭板状筋、頭半棘筋、肩甲挙筋、大菱形筋、小菱形筋などがあります。 肩こりの大きな原因に 筋肉の緊張と血行不良が挙げられます。 筋肉が強張ると血管も収縮してしまう為 筋肉内に必要な酸素が足りず、溜まった老廃物質が上手く排出されなくなり、 神経を刺激して私たちは肩の凝りを感じるようになります。 その為、固まった筋肉をほぐしてあげることが大切です。 当店では、...
8月 31, 2023 | 未分類
ストレッチには筋肉を伸ばすことで 緊張を緩和し、体の柔軟性を高めてくれる効果があります。 ストレッチをすることで悪くなった代謝の流れも改善し 血流の促進効果、冷え性改善、 そして肩こりの解消にも効果があると立証されております。 ストレッチをするだけで「冷え性改善」や「肩こりの解消」も期待できるなんて一石二鳥ですね ^^ 当店では、 専門スタッフがお客様のお身体に合わせて 丁寧にストレッチを行っていく為 お客様にも安心して施術を受けて頂けます^^ 当店にはストレッチ以外にも ヘッドスパ、フットリフレ、肩甲骨はがしなど...
8月 29, 2023 | 未分類
最近では、 スマートフォンの使用やデスクワークによって 「眼精疲労」や「頭痛」でご来店されるお客様も増えております。 眼精疲労とは視作業によって 眼痛、目のかすみ、充血、眩しさなどの目の症状や 頭痛、肩コリ、吐き気など全身症状が出現し 休息や睡眠を取っても、十分に回復しない状態の事を言います。 特に眼精疲労による頭痛や肩こりを感じる場合には 既に、頭皮が固まってしまっていることが多いです。 固まった頭皮には まず頭の側面、側頭筋から頭の後ろ、後頭筋にかけて ほぐしてあげる事が大切です。 頭皮の筋肉を解すことで...
8月 24, 2023 | 未分類
痩せたい女性は多いですよね、 皆さんは食事以外で、身体が太りやすくなる原因はご存知ですか？ 身体が太りやすくなる原因は「身体の歪み」「冷え」「血行不良」です。 まず一つ目には「身体の歪み」です、 身体の歪みと身体は大きく関係しています。 身体が歪むと左右や、身体の前後で筋肉のつき方にずれが生じます。 このずれた部分には時間と共に老廃物が溜まってしまいます。 そして身体が歪み、より脂肪が付きやすい身体へと変わってしまいます。 二つ目に「冷え」ですが 冷えは、老廃物を排出しにくい身体へと導いてしまいます。 冷えて排出しなかった老廃物は...
8月 10, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしはスタイルアップや バストアップにも効果がある事を皆さんはご存知ですか？ 肩甲骨はがしを行うと、肩甲骨周り全体の筋肉をほぐし 猫背、巻き肩など姿勢の改善と共に スタイルアップ、バストアップにも効果があると言われております。 他にも肩こりや身体の不調、リンパの流れの促進など 様々な効果があるので 肩コリでお悩みの方や、スタイルアップを目指したい方にも 是非「肩甲骨はがし」はお勧めです。 この夏の機会に是非、一緒にスタイルアップを目指していきましょう♪...
8月 8, 2023 | 未分類
肩こりや首コリなど、様々なコリですが 一か所でコリが生じると全身に影響が及ぶことは皆さんご存知ですか？ コリが全身に影響を及ぼす理由は、身体の構造に由来しています。 まず、肩は上肢と体幹をつなぐ非常に重要な部位です。 肩の筋肉は、腕や手を動かすために必要な力を発揮するだけでなく 頭部や首、胸部といった周辺部位の筋肉とも密接に関わっています。 そのため、肩が緊張していると 首や背中、その周辺部位の筋肉にも影響が及びます。 さらに、肩コリは自律神経にも影響を与えます。 自律神経は、身体の自律的な機能を調節する神経であり、...
8月 7, 2023 | 未分類
年齢と共に 四十肩、五十肩の症状も現れます。 四十肩や五十肩になると 後ろに手が回らなかったり、上がらなかったりと、日常生活が不便になります。 肩コリや姿勢改善に効果的な肩甲骨はがしですが、 実はそんな年齢肩の方にも効果的な事はご存知ですか？ 年齢と共に身体は動きにくくなりますが 肩回りの様々な筋肉と関係のある肩甲骨を動かすことで 身体は回復します。 加齢とともに身体を動かす機会が減ると筋肉も固くなり 肩甲骨では特に指が入らない程まで固まってしまう方が多いですが 施術を何度か受けて頂くことで...
8月 3, 2023 | 未分類
「ストレートネック」とは 本来C字型になっている首の筋肉がスマートフォンの使用や、デスクワークのお仕事によって 首の姿勢が悪くなり、真っすぐに伸びた状態の事を指します。 一度なってしまうと治りにくい「ストレートネック」ですが 実は改善方法もあるのでご安心ください。 改善方法としては 間違った使い方で固まった筋肉を緩和するマッサージを行う事や 体幹の軸を正しい位置に揃える事、 そして最後に寝る姿勢の改善などです！ 癖になってしまった筋肉を緩和させ、ほぐし、 一緒に姿勢改善へとつなげていきましょう♪...
8月 1, 2023 | 未分類
「肩甲骨はがし」では姿勢が正しく改善される為、 凛とした綺麗な後ろ姿へと変身出来ます♪ 更に「肩甲骨はがし」をすることで 肩周りの筋肉がほぐれ、血流が良くなり ダイエットに最も効果的な「代謝アップ」にも繋がります。 また肩甲骨の動きが改善されることで「姿勢改善」出来るのと共に 肩周りの筋肉の緊張が解消され、肩こりの軽減につながります！ 姿勢改善と共に 代謝アップ、肩コリも改善できるなんて一石二鳥ですね♪ 是非、肩コリでお悩みの方は一度当店へお越しくださいませ！...
7月 29, 2023 | 未分類
皆さんは「もみほぐし」の施術を受けた経験はございますか? もみほぐしとは 指や手を使って筋肉を揉みほぐすことで、筋肉のこりや緊張を和らげる施術です。 指圧やストレッチといった手技を用いることもあります。 もみほぐしは筋肉のこりや緊張を和らげるだけでなく 身体を整え、さまざまな効果をもたらします。 まず一つ目は「血行促進効果」です。 もみほぐしによって筋肉が揉みほぐされると、血流が良くなります。 血液中の酸素や栄養素が運ばれやすくなり、身体の代謝が活性化されます。 また、老廃物の排出も促進されます。 二つ目は「自律神経の調整」です。...
7月 27, 2023 | 未分類
皆さんは「ストレートネック」とは どの様な状態の事を指すのかご存知ですか？ ストレートネックとは、 通常「C字型に曲がっていた頚椎」が「直線的に伸びてしまった状態」のことを指します。 この原因としては、 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが挙げられます。 一度ストレートネックになってしまうと、そこから様々な症状へと発展していきます。 １，頭痛やめまい ストレートネックの状態が続くと首や肩の筋肉が硬くなり 液の循環が悪くなるため、頭痛やめまいを引き起こすことがあります。 ２，肩こりや腰痛...
7月 25, 2023 | 未分類
今回は当店にある「腸もみセラピーコース」の効果をご紹介致します。 「腸もみマッサージ」の効果は 腰痛や便秘、中年太り、メタボリック症候群の改善など 様々な効果があります。 「腸もみマッサージ」は 腸内環境を整える事でも知られていますが、実は風邪予防にも繋がるんです！ 更に、腸を正常に戻すことが出来ることだけではなく 自律神経にまで良い影響を与えてくれます。 腸内環境を整えると共に 風邪予防や自律神経にまで良い影響を与えてくれるのはとても嬉しいですよね♪ より健康を目指したい方には...
7月 20, 2023 | 未分類
当店は「コリ」の症状でお悩みの方などには勿論、 「頭痛」でお悩みの方にも、是非いらして欲しいサロンです。 「肩こり」や「頭痛」と言っても 生活習慣や姿勢などによってコリや痛みを感じる所、症状は人それぞれ違います。 当店は先にお客様とのカウンセリングで 原因はどこから来ているのか、しっかりとカウンセリングをさせて頂きます。 眼精疲労や悪い姿勢から「肩こり」が生じ、そこから頭痛の症状が出てしまっている方や 肩や腰のコリが原因で、「頭痛」にまで症状が出てしまっている方など原因も人によって様々です。...
7月 18, 2023 | 未分類
当店には 「もみほぐし」のメニューと「リンパマッサージ」のメニューがございます♪ 今回は施術の違いを説明させていただきます(*^^*) １．「もみほぐし」では 緊張が強くなった「筋肉」や、動きの悪い「関節」をターゲットとし お身体の不調や、姿勢改善へのアプローチを目的としています。 他にも、疲れの緩和や血行促進にも効果的と言えます。 「もみほぐし」では「リンパマッサージ」よりも少し深い層へアプローチをかける為、 施術中に痛いところも出てきますが、何回か通う事で 身体の体質改善が見込まれる為、長期的なメリットがあると言えます。...
7月 15, 2023 | 未分類
皆さんはストレッチがなぜ大切と言われているのかご存知ですか？ ストレッチには６つのメリットがあります。 １．不調が出にくい身体になる。 ２．代謝が上がり、痩せやすい身体になる。 ３．免疫力がアップする。 ４．良質の睡眠が取れやすくなる。 ５．怪我の予防になる。 ６．可動域が広がり、スポーツパフォーマンスが向上する。 ストレッチをすることで様々な良い効果が期待できます。 健康な身体作りを行っていく為にも、ストレッチは欠かせないですね。 当店では専門のスタッフによって...
7月 13, 2023 | 未分類
肩コリや運動不足などで「血行不良」になってしまうと そこから、どんどん身体は太りやすい身体に変化してしまいます。 なぜなら血行不良は体温の低下や血液の流れを阻止し 血行不良で体温が低下することで 汗をかきにくい、痩せにくい身体へと変わってしまうからです。 痩せやすい身体になる為には、 身体の歪みを正す事と、代謝を上げる事をオススメします。 当店には お客様のお身体に合わせた全身の身体ほぐしのというメニューが御座います。 このメニューにはストレッチも含まれており、 身体ほぐしで蓄積された老廃物を流すと同時に...
7月 11, 2023 | 未分類
皆さんはハンドリフレクソロジーの施術を受けたことは御座いますか？ 色々な場面で「ハンドリフレ」と呼ばれていますが、本来の名前は「ハンドリフレクソロジー」といいます。 エステサロンなどでも、よく略されてハンドリフレと言われていますね。 今回はそんなハンドリフレの効果をご紹介致します。 ハンドリフレクソロジーでは 手の平や腕のツボを押していく事で、リンパの流れをスムーズにしてくれます。 さらに副交感神経が優位になり 手の平から脳にまでセロトニンの分泌を促し、睡眠の質を改善する効果があります。...
7月 8, 2023 | 未分類
皆さんは肩こりのおきる筋肉はご存知ですか？ 肩や首のコリで感じやすい筋肉は「僧帽筋」といいます。 僧帽筋は腕の「上腕二頭筋」から肩、首を通って 頭の後ろ「後頭筋」にまで繋がっている筋肉の事を言います。 僧帽筋は緊張状態が続くと血行不良となり、凝り固まってしまいます。 僧帽筋が発達し過ぎると首が太く見えたり、バストが垂れる、 肩コリが悪化するなどの症状がでてきます。 そうならない為にも大事なのは ほぐす事とストレッチです！ 姿勢の改善やストレッチなどを行う事で 肩こりの症状など緩和に繋がっていきます！ 当店では...
7月 6, 2023 | 未分類
「肩こり」でお悩みの方が肩こりを放っておくと まず肩周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。 この状態が続いてしまうと次第に 筋肉や神経にダメージを与えて痛みや痺れ、腕のしびれなどが生じてきます。 痛みや痺れ、腕のしびれなどが生じた場合には マッサージではなく整形外科に行くことをお勧めします。 そうならない為にも、 現在肩コリでお悩みの方は早めに改善して行きましょう！ 当店では 肩こりに最も効果的と言われている「肩甲骨はがし」を行っています♪ 肩甲骨はがしとは 肩周りの筋肉をほぐすために甲骨を動かすエクササイズです。...
7月 4, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしは スタイルアップやバストアップにも効果がある事を皆さんはご存知ですか？ 肩甲骨はがしを行うと肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで 猫背、巻き肩、怒り肩など姿勢の改善と共に 姿勢が改善されスタイルアップ、バストアップにも効果があると言われております。 他にも肩こりや身体の不調、リンパの流れの促進効果など 様々なメリットがあるので 肩コリでお悩みの方や、スタイルアップを綺麗に見せたい方にも！ 是非「肩甲骨はがし」はお勧めです。 当店では、 お客様のお悩みに合わせた施術を提供しております。...
7月 1, 2023 | 未分類
近年ではスマートフォンの使用やデスクワークによって 片頭痛や眼精疲労に悩まれているお客様も増えております。 眼精疲労とは視作業によって 眼痛、目のかすみ、充血、眩しさなどの目の症状や 頭痛、肩コリ、吐き気など全身症状が出現し 休息や睡眠を取っても十分に回復しない状態の事を言います。 特に眼精疲労による頭痛や肩こりを感じる場合には 既に、頭皮が固まってしまっていることが多いです。 固まった頭皮には まず頭の側面、側頭筋から頭の後ろ、後頭筋にかけて ほぐす事が大切です。 頭皮の筋肉を解すことで 眼精疲労は次第に緩和されていきます。...
6月 29, 2023 | 未分類
脚の浮腫みが気になるという女性は多いですよね！ 脚の浮腫みが気になる方へはマッサージではなくリンパマッサージをお勧めします。 リンパマッサージでは、オイルを使用しながら 凝っている部分や辛いと思っている個所に優しくアプローチをかけていきます。 表面の層のコリに優しくアプローチしていくので 施術中も心地良いと感じる方が多く、 痛みが苦手な方やリラックス効果が欲しい方にはお勧めです。 そしてオイルを使う事によって 溜まっていた水分と老廃物が回収され、むくみが改善されるとともに 体内の循環が整うので 疲労回復、免疫力アップに繋がります。...
6月 24, 2023 | 未分類
肩コリに悩んで日々マッサージへ通っている人は多いはず、 肩こりの主な原因は姿勢です。 猫背、巻き肩、怒り肩、鳩胸、骨盤のゆがみなど姿勢の原因は様々ですが 負担がかかっている姿勢でお過ごしでは御座いませんか？ 「姿勢が悪い事」と「肩こり」の関係ですが、 姿勢が悪いと身体に負担がかかり、筋肉が緊迫した状態になります。 筋肉が緊張した状態が続くことで 血流がどんどん悪化し、筋肉が更に硬い状態になります。 それによって肩こりや首コリ、頭痛など 繋がった筋肉を渡って、様々なコリの症状へと悪化してしまうのです。 姿勢を改善することで...
6月 22, 2023 | 未分類
今回は「もみほぐしの効果」について説明していきます。 「もみほぐし」にはコリの改善、疲労回復などの他に 血流をより促進させてくれる効果があると言われています。 血流が促進されると 身体に不要な老廃物が体外に排出されるデトックス効果。 そして細胞が活性化されることで、 アンチエイジングにまで効果があると言われています。 「もみほぐし」でリラクゼーション効果があると同時に 「アンチエイジング効果」があるのは嬉しいですね！ 更に心臓など臓器の負担を抑え、血圧が安定したり 体温が向上するなどのメリットが挙げられています。...
6月 15, 2023 | 未分類
皆さんは当店にある 「もみほぐし」と「リンパマッサージ」の違いはご存知ですか？ 施術の違いを知る事で、ご自身にあった施術をお選び頂けます(*^^*) 「もみほぐし」では 緊張が強くなった「筋肉」や、動きの悪い「関節」をターゲットとし お身体の不調や、姿勢改善へのアプローチを目的としています。 他にも、疲れの緩和や血行促進にも効果的と言えます。 「もみほぐし」では「リンパマッサージ」よりも少し深い層へアプローチをかける為、 施術中に痛いところも出てきますが、何回か通う事で...
6月 13, 2023 | 未分類
「肩こりや首こり」「腰痛や頭痛」「冷え性やむくみ」がお辛い方、 「姿勢を改善したい」方や「眼精疲労が気になる方」など、 様々な不調やお痛みをお持ちの方は、是非一度 当店へお越しください♪ ほぐしドットコムでは、経験豊富な整体師が お客様一人一人のお身体、お悩みに合わせた施術を提供しております。 当店では一般的な「指圧」や「マッサージ」に加えて 「骨格調整」「肩甲骨はがし」「ストレッチ」など 当店オリジナルの手技を取り入れて施術させて頂きます。 他にも 「マタニティーマッサージ」「リンパマッサージ」「ヘッドスパ」など...
6月 10, 2023 | 未分類
出産前にマタニティマッサージをすることで身体の興奮や緊張、 身体に起こる不快感を緩和して、安心して出産に望める効果が期待できます。 出産前は、体重が１０キロ前後増加すると言われていて 妊娠後期になると大きくなっていく子宮により 血管が膨れ上がり、腰が痛くなります。 他にも手や足がパンパンな状態に浮腫んだり 身体の不調を訴える人は妊娠後期、特に多いです。 マタニティマッサージはそんな妊婦さんにお勧めです！ 特に急激な体重増加に伴う腰の痛みや 脚や手のむくみ、肩の痛みやコリに効果的です。...
6月 8, 2023 | 未分類
皆さんは頭皮マッサージで「リラクゼーション効果」と共に 「お顔のリフトアップ効果」も期待できることは、ご存知ですか？ 頭皮マッサージには 「お顔のリフトアップ」も期待できます！ 頭の筋肉はお顔の筋肉を支える役割をしています。 その為、頭の筋肉は常日頃 使われている状態にあります。 ヘッドマッサージでは 頭の筋肉の間に詰まった老廃物をもみほぐす事で老廃物をリンパに流し、 頭皮やお顔のむくみを解消します。 それによりお顔がスッキリと引き締まる為、リフトアップが期待できます♪ 当店ではお客様の一人一人のお悩み、お身体に合わせて...
6月 6, 2023 | 未分類
皆さんはフットリフレには、どの様な効果があるのかご存知ですか？ フットリフレを行うと 血流やリンパの流れが良くなり、足の疲れやだるさも軽減されます。 老廃物を排出させ、冷え性でお困りの方は「冷え性改善」にも役立ちます。 フットリフレには 浮腫みに効果的でリラクゼーション効果もある為 不眠症でお悩みの方にも特に「安眠効果」が期待できます。 当店では足湯もセットになっており、足を温めてからフットリフレの施術をしております♪ 先に、足から全身が温まることで よりリラックスした気持ちでお過ごし頂けます。 立ち仕事などによる...
6月 3, 2023 | 未分類
皆さんはストレッチにはどの様な効果があるかご存知ですか？ ストレッチには 筋肉を伸ばすことで緊張を緩和し体の柔軟性を高めてくれます。 更にストレッチによって代謝が良くなる為 血流の改善にも効果冷え性改善、 そして肩こりの解消にも効果があると立証されております。 ストレッチをするだけで「冷え性改善」や「肩こりの解消」も期待できるなんて一石二鳥ですね ^^ 当店では、 専門スタッフがお客様のお身体に合わせて 丁寧にストレッチを行っていく為 お客様にも安心して施術を受けて頂けます^^ 当店にはストレッチ以外にも...
6月 1, 2023 | 未分類
6月に入り、そろそろ夏が近くなってきましたね♪ 海やプールへ行ったりと、薄着の機会が増えていく季節ですが この季節には当店の「肩甲骨はがし」をお勧めします！ 「肩甲骨はがし」では姿勢が正しく改善される為、綺麗な後ろ姿へと変身出来ます♪ 更に「肩甲骨はがし」をすることで 肩周りの筋肉がほぐれ、血流が良くなり ダイエットに最も効果的な「代謝アップ」にも繋がります。 また肩甲骨の動きが改善されることで「姿勢改善」出来るのと共に 肩周りの筋肉の緊張が解消され、肩こりの軽減につながります！...
5月 30, 2023 | 未分類
「肩こり」でお悩みの方が肩こりを放っておくと まず肩周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。 この状態が続いてしまうと次第に 筋肉や神経にダメージを与えて痛みや痺れ、腕のしびれなどが生じてきます。 痛みや痺れ、腕のしびれなどが生じた場合には マッサージではなく整形外科に行くことをお勧めします。 そうならない為にも、 現在肩コリでお悩みの方は早めに改善して行きましょう！ 当店では 肩こりに最も効果的と言われている「肩甲骨はがし」を行っています♪ 肩甲骨はがしとは 肩周りの筋肉をほぐすために甲骨を動かすエクササイズです。...
5月 27, 2023 | 未分類
加齢とともに悩みが出てくる「頭皮のターンオーバー」ですが 実は頭皮マッサージで改善出来ることは皆さんご存知ですか？ 頭皮マッサージにはリラクゼーション効果があるのと共に 頭皮の血流を促進させ、髪の毛を根元から健康的に育てることができます♪ 頭皮マッサージを行う事で 頭の血流は良くなり、髪の毛の成長がより促進されます。 それによって髪は、ダメージを修復しながら 健康的で艶のある頭皮、髪の毛に変化していきます♪ 更に頭皮マッサージでは、 固まっていた頭の筋肉をほぐす事でリラックス効果が得られるため、ストレス解消にも役立ちます。...
5月 25, 2023 | 未分類
皆さんは「小顔リンパマッサージの効果」をご存知ですか？ 小顔リンパマッサージには様々な効果がございます☆ まずはリンパの流れが促進し 顔のむくみやたるみが改善される事で、名前の通り「小顔効果」が期待できます。 続いてリンパマッサージによって、 血流の流れと共に、老廃物や余分な水分が排出される事で 肌の弾力性が向上し、しわが軽減されることが期待されます。 更にマッサージによって 体の中にあるメラニン色素が活性化される為 お顔のトーンアップ、シミ改善にも効果があると言われております。...
5月 23, 2023 | 未分類
当店は「コリ」などは勿論、 頭痛でお悩みの方にも是非いらして欲しいサロンです。 当店では、お客様のお悩みに合わせた施術を提供させて頂いております。 その方の生活習慣などによって 原因はどこから来ているのか、しっかりとカウンセリングさせて頂きます。 眼精疲労や悪い姿勢から肩こりが生じ、そこから頭痛の症状が出てしまっている方や 肩や腰が原因で、頭痛にまで症状が出てしまっている方など原因は様々です。 頭痛は「身体の不調のサイン」とも言われており 次第に更なる不眠症や、様々な悪い症状へと発展しやすくなってしまいます。...
5月 20, 2023 | 未分類
今回はふくらはぎのもみほぐし効果について説明していきます。 「ふくらはぎは第二の心臓」という言葉を聞いたことは御座いませんか？ ふくらはぎは下に溜まっている血流を、ポンプのように上げてくれる重要な役割をしています。 そんなふくらはぎをマッサージすると 血流をより、促進させてくれる効果があると言われています。 血流が促進されると 身体に不要な老廃物が体外に排出されるデトックス効果。 そして細胞が活性化されることで、アンチエイジング効果もあると言われています。 また、心臓など臓器の負担を抑え、血圧が安定したり...
5月 18, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしはスタイルアップやバストアップにも効果がある事を皆さんはご存知ですか？ 肩甲骨はがしを行うと肩甲骨周り全体の筋肉をほぐし 猫背、巻き肩など姿勢の改善と共に スタイルアップ、バストアップにも効果があると言われております。 他にも肩こりや身体の不調、リンパの流れの促進など 様々な効果があるので 肩コリでお悩みの方や、スタイルアップを目指したい方にも 是非「肩甲骨はがし」はお勧めです。 当店では、 お客様のお悩みに合わせた施術を提供しております。...
5月 16, 2023 | 未分類
皆さんは「股関節ストレッチ」には、どのような効果があるのかご存知ですか？ まず股関節は 運動不足や、筋力の低下などによって次第に固まってしまいます。 股関節が一度固まってしまうと 肩コリや首コリ、頭痛など次から次へと症状が拡大してしまいます。 そこでコリの症状でお悩みの方には 是非、「股関節ストレッチ」をお勧めします。 股関節ストレッチをすると 股関節を柔らかくさせることができ、股関節がスムーズに動くようになります。 それによって様々な良い効果が生まれます。 一つ目は血流やリンパの流れが良くなり...
5月 13, 2023 | 未分類
近年ではスマートフォンの使用などによって睡眠の質が下がり 不眠症を訴える方が増えているというデータがあります。 ショートスリーパーという言葉まである現代ですが、 実際には睡眠時間が不足しており、悩んでいる方も沢山いらっしゃいます。 そこで睡眠の質を上げる為に 不眠症の方には、マッサージを受けて頂くことをお勧めします。 マッサージを行うと、緊張感をほぐし 血流の流れを良くする為、血管が拡張されます。 血管が拡張されると、必然的に血圧が下がるので イライラが治まったり、リラックスをして眠くなるのです。...
5月 11, 2023 | 未分類
今回は当店にある「腸もみマッサージ」の効果をご紹介致します。 「腸もみマッサージ」の効果は 腰痛や便秘、中年太り、メタボリック症候群の改善など 様々な効果があります。 「腸もみマッサージ」は 腸内環境を整える事でも知られていますが、実は風邪予防にも繋がります。 更に、腸を正常に戻すことが出来ることだけではなく 自律神経にまで良い影響を与えてくれます。 より健康を目指したい方には 是非、「腸もみセラピーコース」を受けて頂くことをお勧めします。...
5月 9, 2023 | 未分類
よく目にするマタニティマッサージですが 今回は、そんなマタニティマッサージについてご説明いたします。 マタニティマッサージとは妊産婦さんを対象にしたマッサージメニュー全般の事です。 妊婦さんは 妊娠中のホルモンバランスや体系の変化などによって 様々な不快の症状が生じます。 マタニティマッサージでは そんな妊婦さんの症状を軽くし、 妊婦さんの気持ちや身体もリフレッシュさせることが出来ます。 受ける目安としては 安定期と言われる妊娠５～７か月目に入ってから行うのがベストです。 正し、お身体に何らかのトラブルがある場合は...
5月 6, 2023 | 未分類
皆さんはハンドリフレクソロジーの施術を受けたことは御座いますか？ 色々な場面で「ハンドリフレ」と呼ばれていますが、本来の名前は「ハンドリフレクソロジー」といいます。 エステサロンなどでも、よく略されてハンドリフレと言われていますね。 今回はそんなハンドリフレの効果をご紹介致します。 ハンドリフレクソロジーでは 手の平のツボを押していく事でリンパの流れをスムーズにしてくれます。 さらに副交感神経が優位になり 手の平から脳にまでセロトニンの分泌を促し、睡眠の質を改善する効果があります。...
5月 3, 2023 | 未分類
皆さんはリラクゼーションとマッサージの違いをご存知ですか？ 似ているリラクゼーションとマッサージですが 目的が違うんです♪ まず、リラクゼーションとは 身体の緊張を取る事、癒し、リラックスすることを目的に行われるものです。 続いてマッサージとは 治療行為に該当し、身体の不調や痛みを緩和していくものです。 当店では施術前のカウンセリング時にお客様のお悩みを聞かせて頂き、 お客様のお身体、ご希望に合わせたメニューを提案させて頂いております。 癒されたい方にはリラクゼーションメニュー☆ しっかりほぐして欲しい方にはマッサージメニュー♪...
4月 27, 2023 | 未分類
なんとなく身体に良いとされているストレッチですが どの様な効果があるのか皆さんご存知ですか？ ストレッチは意図的に筋や関節を伸ばす運動で、 身体の柔軟性を高めるのに最も効果的な方法です。 最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーション効果までもが明らかになっています。 疲労回復効果やリラックス効果も期待できる為、 ストレッチは毎日行っても良いとされております。 筋トレや有酸素運動は 毎日行うと筋肉がずっと緊迫状態になり、疲労が蓄積されてしまう為 日頃運動をされている方にもストレッチはお勧めです。...
4月 25, 2023 | 未分類
最近ではスマートフォンの使用やデスクワークによって 眼精疲労でご来店されるお客様も増えております。 眼精疲労とは視作業によって 眼痛、目のかすみ、充血、眩しさなどの目の症状や 頭痛、肩コリ、吐き気など全身症状が出現し 休息や睡眠を取っても十分に回復しない状態の事を言います。 特に眼精疲労による頭痛や肩こりを感じる場合には 既に、頭皮が固まってしまっていることが多いです。 固まった頭皮には まず頭の側面、側頭筋から頭の後ろ、後頭筋にかけて ほぐす事が大切です。 頭皮の筋肉を解すことで 眼精疲労は次第に緩和されていきます。...
4月 22, 2023 | 未分類
肩甲骨はがしと言えば肩こりに効くイメージが強いですが 実はダイエットにも大きな効果をもたらします。 肩甲骨の周りには脂肪を燃やすための 「褐色脂肪細胞」という部分があります。 この 「褐色脂肪細胞」はストレッチをすることでスイッチが入り 痩せやすい身体になり、効果的にダイエットすることが可能になるのです。 また、猫背の姿勢が直ることで 顔やお腹周りのたるみを解消することが出来ます。 肩甲骨はがしとストレッチで夏前に お身体を引き締めていきましょう！ 当店では肩甲骨はがしと同時にストレッチも行っております。...
4月 20, 2023 | 未分類
肩コリや姿勢改善に効果的な肩甲骨はがしですが、 四十肩、五十肩の方にも特におすすめです。 年齢と共に身体は動きにくくなりますが 肩回りの様々な筋肉と関係のある肩甲骨を動かすことで 身体は回復します。 加齢とともに身体を動かす機会が減ると筋肉も固くなり 肩甲骨では特に指が入らない程まで固まってしまう方が多いですが 施術を何度か受けて頂くことで 肩甲骨が正しい方法で動き、何歳からでも柔らかい肩甲骨を取り戻すことが出来ます。 加齢とともにお身体の不調を感じている方や諦めてしまっている方は...
4月 19, 2023 | 未分類
痩せたい女性は多いですよね、 皆さんは食事以外で、身体が太りやすくなる原因はご存知ですか？ 身体が太りやすくなる原因は「身体の歪み」「冷え」「血行不良」です。 まず一つ目には「身体の歪み」です、 身体の歪みと身体は大きく関係しています。 身体が歪むと左右や、身体の前後で筋肉のつき方にずれが生じます。 このずれた部分には時間と共に老廃物が溜まってしまいます。 そして身体が歪み、より脂肪が付きやすい身体へと変わってしまいます。 二つ目に「冷え」ですが 冷えは、老廃物を排出しにくい身体へと導いてしまいます。 冷えて排出しなかった老廃物は...
4月 11, 2023 | 未分類
皆さんは「フットリフレ」とは何かご存知ですか？ フットリフレとは「フットリフレクソロジー」の略です。 フットリフレクソロジーとは 足裏やふくらはぎ、 甲にある反射区を刺激する健康療法です。 フットリフレを行うと 血流やリンパの流れが良くなり、足の疲れやだるさも軽減されます。 老廃物を排出させ、冷え性でお困りの方は「冷え性改善」にも役立ちます。 フットリフレには 浮腫みに効果的でリラクゼーション効果もある為 不眠症でお悩みの方にも特に「安眠効果」が期待できます。...
4月 8, 2023 | 未分類
肩こりや首コリなど、様々なコリですが 一か所でなってしまうと全身に影響が及ぶことは皆さんご存知ですか？ コリが全身に影響を及ぼす理由は、身体の構造に由来しています。 まず、肩は上肢と体幹をつなぐ非常に重要な部位です。 肩の筋肉は、腕や手を動かすために必要な力を発揮するだけでなく、頭部や首、胸部といった周辺部位の筋肉とも密接に関わっています。 そのため、肩が緊張していると 首や背中、その周辺部位の筋肉にも影響が及びます。 さらに、肩コリは自律神経にも影響を与えます。 自律神経は、身体の自律的な機能を調節する神経であり、...
4月 4, 2023 | 未分類
皆さんは「身体ほぐし」と「運動」は上手く使い分ける事でより効果的となる事はご存知ですか？ まず運動は 行って頂くことで心肺機能が鍛えられ、疲れにくい身体作りをしてくれます。 身体を動かすことによって、抵抗力は高まり 筋肉を向上させ、疲れにくい身体に導いてくれます。 そして身体ほぐしは 筋肉のバランスを整え、免疫力を高めることができます。 身体が緊張しているとストレスがたまりやすくなり、 免疫力が低下してしまいます。 身体をほぐすことで緊張が解け、ストレスを解消することができます。...
4月 1, 2023 | 未分類
皆さんは「もみほぐし」の施術を受けた経験はございますか? もみほぐしとは 指や手を使って筋肉を揉みほぐすことで、筋肉のこりや緊張を和らげる施術です。 指圧やストレッチといった手技を用いることもあります。 もみほぐしは筋肉のこりや緊張を和らげるだけでなく、 身体にさまざまな効果をもたらします。 まず一つ目は「血行促進効果」です。 もみほぐしによって筋肉が揉みほぐされると、血流が良くなります。 血液中の酸素や栄養素が運ばれやすくなり、身体の代謝が活性化されます。 また、老廃物の排出も促進されます。 二つ目は「自律神経の調整」です。...
3月 25, 2023 | 未分類
足裏のフットリフレですが、実は沢山の効果があることをご存知ですか？ フットリフレは、足の疲れや不快感を軽減するために行われるマッサージのことです。 フットリフレには様々な効果が御座います。 まずは血行促進効果です。 足の筋肉を刺激することで血行を促進します。 血液循環が良くなることで身体の不要物質を排出し、新しい酸素と栄養素を運ぶことができます。 緊張緩和効果：足の筋肉を揉みほぐすことで、疲労物質である乳酸を取り除き、筋肉の緊張を緩和します。 これにより、全身のリラックス効果をもたらし、ストレスを解消することができます。...
3月 21, 2023 | 未分類
皆さんは【眼精疲労】とは何かご存知ですか？ 眼精疲労とは、パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けることで 目の疲れや頭痛、目のかすみや乾燥感などの症状が現れる状態です。 そしてその眼精疲労は、ストレスや睡眠不足などによって更に悪化していく傾向があります。 現代社会によって増えていく眼精疲労ですが 長時間にわたって目を集中させ続けることで、目の筋肉が緊張してしまうことが原因です。 つまり眼精疲労は筋肉を緩めることができれば、眼精疲労の症状を軽減させることができます！ ヘッドマッサージには頭部の筋肉を緩め、...
3月 18, 2023 | 未分類
歳を取るにつれ、しわやシミは気になりますよね。 しわやシミに最も効果的なのは小顔リンパマッサージという事はご存知でしたか？ 顔のリンパマッサージとは、 顔のリンパをマッサージすることで 血流の流れを促進させ 顔のむくみやたるみを改善させるメニューです。 特に、リンパの流れをスムーズにすることで 肌のトラブルを改善し小顔効果も期待できると言われております。 では「小顔リンパマッサージがしわに効果的な理由」ですが 小顔リンパマッサージによって、リンパの流れが改善され 老廃物や余分な水分が排出されます。...
3月 16, 2023 | 未分類
皆さんは 頭皮マッサージに様々な効果があることは、ご存知ですか？ まず最初にあげるのは、 ①「頭皮のターンオーバー」です。 頭皮マッサージには 頭皮の血流を促進させ、髪の毛を根元から健康的に育てることができます。 頭皮マッサージを行う事で 頭の血流が良くなり、髪の毛の成長がより促進されます。 髪のダメージを修復しながら 健康的で艶のある頭皮や髪の毛に導いていきます。 続いては ②「お顔のリフトアップ効果」です。 まず、頭の筋肉はお顔の筋肉を支える役割をしています。 その為、頭の筋肉は常日頃 使われている状態にあります。...
3月 14, 2023 | 未分類
現代社会では デスクワークやスマートフォンなどの原因により、日常生活で姿勢が悪くなる人が急増しています。 デスクワークやスマートフォンの原因などで姿勢の悪い状態が定着してしまうと 猫背や反り腰の原因となります。 そして後に腰痛や、肩こり、頭痛などの症状をもたらします。 いくらマッサージに通って定期的なメンテナンスを行っていても 根本的な原因を治さないと永久的には改善されません。 そこで、おすすめな改善方法が肩甲骨はがしです。 肩甲骨はがしでは、 深い部分に固まっている背中の筋肉をほぐし、...
1月 23, 2022 | 未分類
マッサージは、身体の血液やリンパの流れを促すことでリラックス効果や疲労回復効果をもたらすケアです。マッサージを行う時間帯やタイミングによって効果が異なることをご存じでしょうか。効果が低いタイミングでマッサージをしても、十分な効果を実感できないでしょう。そこで今回は、マッサージの効果が高まる時間帯、効果が低くなるタイミング、効果を高める方法、効果が低くなるNG行為などについて詳しくご紹介します。 マッサージの効果が時間帯によって異なる理由 そもそも、マッサージの効果がなぜ時間帯によって異なるのでしょうか。その理由は次の2つです。...
12月 19, 2021 | 未分類
マッサージ器といってもさまざまな種類があり、選び方や使い方に注意が必要です。 ここでは、マッサージ機器の効果や選ぶときのポイント、注意点などについて詳しくご紹介します。 マッサージ機器とは マッサージ機器とは、マッサージチェアやハンディタイプやクッションタイプのマッサージ器などのことです。現代では、あらゆるシーンでマッサージができるように、多種多様なマッサージ器が登場しています。 マッサージ器の効果 マッサージ器には、次のような効果があります。 こりの改善...
