3月 28, 2021 | ブログ
気がつくと背筋が曲がっていたり、首が前に出ていたりする方は、姿勢の改善を目指すことが大切です。悪い姿勢を続けることで、全身のあらゆる部位に悪影響が及びます。正しい姿勢を保てるようになれば、心身の状態も整いやすくなるでしょう。ここでは、正しい姿勢の作り方や悪い姿勢の健康への影響などについて詳しくご紹介します。 正しい姿勢とは...
3月 14, 2021 | ブログ
腰痛が起きたとき、温めるべきか冷やすべきか迷う方は多いのではないでしょうか。実は、腰痛のタイプによって、温めるべきか冷やすべきかが異なります。間違った方法で対処すると、腰痛が悪化する恐れがあるため、十分に注意が必要です。ここでは、温めるべき腰痛のタイプと、今すぐに実践できる腰を温める方法を10個ご紹介します。 腰痛は温めるべき？冷やすべき？ まずは、冷やすべき腰痛と、温めるべき腰痛の違いについて詳しくみていきましょう。 急性の腰痛は「冷やす」...
3月 7, 2021 | ブログ
腰痛が起きたとき、すぐにでも痛みから解放されたいと思う方が多いのではないでしょうか。結論から言うと、腰痛をすぐに治す方法は存在しません。しかし、適切に対処することで速やかに痛みを抑えられます。ここでは、腰痛の痛みを抑える方法について、急性の腰痛と慢性の腰痛に分けて詳しくご紹介します。 腰痛の種類とは 腰痛には、急性の腰痛と慢性の腰痛があります。まずは、それぞれの違いを正しく理解することが大切です。急性の腰痛と慢性の腰痛の特徴や症状について、詳しくみていきましょう。 急性の腰痛...
