10月 30, 2021 | ブログ
身体の調子が悪い場合は、睡眠と食事、運動を見直すことが大切です。生活習慣に問題があると、どうしても身体の調子が悪くなります。長期間にわたり生活習慣が悪い状態が続くと、心疾患や脳血管疾患、生活習慣病のリスクが高まります。ここでは、身体の調子を整えるための生活習慣について、リラクゼーションサロンのプロのスタッフが解説します。 身体の調子が悪くなる原因 まずは、身体の調子が悪くなる原因から詳しく見ていきましょう。 睡眠不足...
10月 30, 2021 | ブログ
近年、リラクゼーションサロンが増加傾向にあります。リラクゼーションサロンで施術を受けてみたいと思っているものの、リラクゼーションがどのような施術なのかわからず、一歩を踏み出せずにいる方は多いのではないでしょうか。ここでは、リラクゼーションの種類や効果、注意点などについて詳しくご紹介します。 リラクゼーションとは...
10月 25, 2021 | ブログ
リラクゼーションサロンに通う際に、スタッフは指名できるのかどうか気になる方は多いのではないでしょうか。リラクゼーションサロンには、複数のスタッフがいることが一般的であり、それぞれ施術の質や対応力、タイプなどが異なります。自分に合ったスタッフの施術を受けるためにも、指名や変更についてチェックしておきましょう。ここでは、リラクゼーションサロンのスタッフは指名できるのか、自分に合った選び方や変更方法などについて詳しくご紹介します。 リラクゼーションサロンのスタッフは指名できる？...
10月 18, 2021 | ブログ
体の調子が悪いときの行動は人それぞれです。しかし、その行動が必ずしも合っているとは限りません。体の状態に合わせて適切に対処することが大切です。例えば、リラクゼーションサロンはリラックスできる場所というイメージがありますが、体の調子が悪いときに行くのもおすすめです。ここでは、体の調子が悪いときの対処法やリラクゼーションサロンに通うメリットなどについて詳しくご紹介します。 体の調子が悪いときによくある対処法 体の調子が悪いときには、次のように対処することが多いでしょう。 病院やクリニックを受診する...
10月 3, 2021 | ブログ
マッサージをすると、心なしから痩せたように感じた経験がある方は多いのではないでしょうか。ネット検索をしても、マッサージで痩せるとの意見がみられますが、実際にマッサージで痩せることはあるのでしょうか。ここでは、マッサージで痩せるのはウソか本当なのか、プロのマッサージ店が詳しく解説します。 マッサージで痩せるといわれている理由 そもそも、なぜマッサージで痩せるといわれているのでしょうか。その理由について解説します。 基礎代謝が上がる...
9月 26, 2021 | ブログ
マッサージの効果を引き出すには、適切なタイミングで行う必要があります。マッサージはいつやるのがベストなのか気になる方に向けて、マッサージを行うタイミングや時間帯、事前準備などについて詳しくご紹介します。マッサージの効果を引き上げたい方はぜひ最後までチェックしてみてください。 マッサージはいつやるのがベスト？ マッサージは、次のタイミングで行うと効果を引き上げることができます。 身体が温まっているとき...
9月 20, 2021 | ブログ
身体の調子を整えるためにマッサージ店に通うことを検討している方は、選び方のポイントを押さえておくことが大切です。自分に合わない、問題のあるマッサージ店を選ぶと、さまざまな問題が起きる可能性があります。そこで今回は、マッサージ店の選び方のポイントや注意すべきマッサージ店の特徴などについて詳しくご紹介します。 マッサージ店を慎重に選ぶべき理由 マッサージ店を慎重に選ぶべき理由は次のとおりです。 状況が悪化する場合がある...
9月 12, 2021 | ブログ
マッサージはやればやるほどに効果があると思っている方は多いのではないでしょうか。実は、マッサージをやりすぎると身体にさまざまな問題が起きる可能性があります。今回は、マッサージのやりすぎの問題点と正しい頻度、方法について詳しくご紹介します。 そもそもマッサージの目的とは まずは、マッサージの目的から詳しく見ていきましょう。 血流促進...
8月 15, 2021 | ブログ
セルフマッサージの効果が今ひとつと感じるときは、マッサージの効果を高める方法をチェックしましょう。少しの工夫でマッサージの効果が高まるため、今日から実践することをおすすめします。マッサージの効果が高まり、持続期間も長くなれば快適な日々を過ごせるようになります。ここでは、マッサージの効果を高める方法について、入浴やオイル、アロマなどの観点から詳しくご紹介します。 マッサージの効果とは そもそもマッサージにはどのような効果があるのでしょうか。 疲労回復...
8月 8, 2021 | ブログ
疲れが溜まったときは、リラクゼーションサロンで施術を受けるのがおすすめです。しかし、時間や金銭的な都合でなかなか通えない方もいるでしょう。そこでおすすめなのが、自宅でセルフマッサージをすることです。セルフマッサージの技術を磨けば、プロの施術を毎回受けなくても疲れを解消できるようになりますよ。ここでは、リラクゼーションサロン「ほぐしドットコム」がセルフマッサージの方法や注意点などをご紹介します。 セルフマッサージの効果...